目の健康
起きてる間 絶えず休まず働いている目。
中でも さまざまな情報を仕入れるために大切な場所の一つが目ですね。
細かい作業をし続けたり、テレビを近くで見過ぎたりすると 当然 目に大きな負担がかかります。
目が疲れてくると かすんだり 充血したり ひどい時には 痙攣したり…。
さらに そのままにしておくと視力の低下や肩こりや頭痛を伴うことがあります。
特に一度視力が落ちてしまうと 簡単には視力回復できませんので普段からのケアが必要です。
コンタクトケア
コンタクトレンズを使用している人が最も気をつけなければいけないのが コンタクトレンズと目のケアです。
メガネと違って便利な反面、直接眼球に触れているものなので レンズにゴミや細菌が付着した時には 当然目にも影響します。
使い捨てタイプ（ソフトレンズ）を使用している人は特にも注意が必要です。
ハードタイプもソフトタイプも コンタクトレンズを付けたまま寝てしまったり 不衛生にしておくと 角膜に傷をつけたり、目の病気など原因にもなります。
旅行に出かける時なども 忘れずにケア用品を持ち歩きましょう。
面倒でも、ご自分の大切な目の健康を維持するためでですので きちんとしたケアを心がけましょう。
もちろん、カラーコンタクトなど 度の入っていない物でも 自分以外の人が使用するのは避けましょう。
